我要keep fit过左个寒假,体重又上升左啦所以我想减肥吖~体重57kg点算点算希望各位同志帮帮小妹最好就米话去咩塑性医院之类啦我要健康减肥噶5改晒~我是在校住宿学生,所以通常星期一到五

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/09 06:33:54

我要keep fit
过左个寒假,体重又上升左啦
所以我想减肥吖~
体重57kg
点算点算
希望各位同志帮帮小妹
最好就米话去咩塑性医院之类啦
我要健康减肥噶
5改晒~
我是在校住宿学生,所以通常星期一到五都在学校度过,所以不能爬山下水之类的!
我想要的减肥法最好是饮食方面的!又或者是某些运动!

减肥一直是所有女性的话题,我23岁,身高160,以前是143斤,三个月的努力变成了109斤,我的亲身体会就是多运动,我不吃大米饭和面食,早上去爬山,晚上也出去运动,很饿就喝水,我也吃过减肥药,针灸之类的,相信我有副作用而且反弹,没用的,就是少吃多运动
要是没有时间的话只有在饮食上注意了,不吃主食,吃水果吧,课间时间去跳绳也好,打羽毛球也行啊,反正减肥的关键就是把嘴控制住,尽可能少吃了