作业帮清宿便排肠毒请教高人哦,有知道吗?帮忙
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 03:37:13
清宿便排肠毒请教高人哦,有知道吗?帮忙
排毒帮你讲讲哦.
1、首先是清肠.清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法.这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠.
2、其次是坚持适度的运动锻炼.选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化.
3、三是要有愉悦的情绪.肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全.
4、可以用些专业的排毒养颜产品,美国优润受到很多网友的好评的,不过在国内没有普及的,在国外很流行.
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